Cross-Duathlon DM 2019

Cross-Duathlon DM 2019

Nach der letzten DM des Jahres 2018 in Östringen gab es 2019 die Cross-Duathlon DM gleich mal als erstes Rennen der Saison – im schönen Trier. Aufstehen am Sonntagmorgen – ein Traum! Der Sonnenaufgang wieder mal super-schön, schon so früh angenehme Temperaturen, die sich bei der Abfahrt um kurz nach acht bis auf 14°C hochschaukelten. […]

Weiterlesen...
Puls als Trainingsgröße

Der Puls als Trainingsgröße

Was bringt uns eine Leistungsdiagnostik und ein Pulsmesser wirklich? Meine harte These: Nicht viel!  Im Gegenteil ist der Puls als Trainingsgröße eine masslos überschätzte Größe. Wie können wir stattdessen die Trainingsintensität steuern? Nachdem in dem von mir moderierten XING-Forum so häufig das Thema Laktatleistungsdiagnostik und alles, was damit zusammenhängt diskutiert wird, ich auch sonst auf […]

Weiterlesen...