XTERRA Luxemburg

XTERRA Luxemburg – der Vorbericht

Das 13. Rennen (von 14) der XTERRA European Tour 2019 steht vor der Tür: Der XTERRA Luxemburg am Grenzfluss Sauer nahe Trier. Das Rennen wird zum ersten Mal ausgetragen – da dürfen wir gespannt sein. Auf jeden Fall ist es schon mal deutlich besser zu erreichen als die meisten anderen Rennen – vor allem für […]

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Ausdauertraining

No Nonsense Training

In diesem Artikel möchte ich gleich vorab mein No Nonsense Training und die dahinter liegende Philosophie erklären und aufzeigen, warum die Investition in einen GUTEN Coach (in Abgrenzung zu einem einfachen Trainingsplan-Auslieferer) sehr sinnvoll sein kann. Vielleicht wunderst du dich, mit was für spannenden „Ideen“ die Bücher und Fachmagazine seit Jahren gefüllt sind. Seit ich […]

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Wahoo ELEMNT BOLT

Wahoo ELEMNT BOLT Radcomputer

Mein oben abgebildeter Wahoo ELEMNT BOLT ist nun auch schon über ein Jahr im Dauereinsatz – Zeit für ein Update. Und das in zweierlei Hinsicht: Erstens, von meiner Seite (wie er performed) und zweitens von Herstellerseite (Software). Ich hatte ja schon ein Unboxing-Video hier gepostet und einen ersten Test-Eindruck hier geschildert. Von meiner Seite kann […]

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Training und Erholung

Training und Erholung – Teil 1

Es ist ein altes, jedem bekanntes Klischee: In der Pause bzw. Erholung findet die Entwicklung statt – nicht im Training selbst. Training ist Stress für den Körper – gezielter Stress, um dem Körper (und nicht nur dem Körper, aber dazu später mehr) zu zeigen: „Hey, Du bist noch nicht stark genug, um diesen Reiz locker […]

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O-See Challenge

XTERRA Germany / O-See Challenge – mehr Fotos

Von den Organisatoren des XTERRA Germany aka O-See Challenge wurden mir netterweise mehr Fotos von diversen Profi-Fotografen zur Verfügung gestellt. Die Bildrechte liegen bei den entsprechenden Künstlern (Augenfutter, Philipp Herfort, Thomas Glaubitz, Sportograf). Dies ist einmal mehr nur eine kleine Auswahl meiner Favoriten – mehr Auswahl gibt’s bei den jeweiligen Fotografen auf deren Facebook-Seiten. Gerade […]

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XTERRA Germany

XTERRA Germany / O-See Challenge – The Pictures

Da ja bekanntermaßen Bilder mehr sagen als tausend Worte, hier wie gewohnt meine ganz persönlichen visuellen Highlights dieses Mega-Events. Ich denke, diese Bildergalerie gibt einen recht guten Eindruck, wie fantastisch die O-See Challenge aka XTERRA Germany in Zittau wirklich ist. Mir sei an dieser Stelle auch meine ganz persönliche Ansicht gestattet, dass ich bei einem […]

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XTERRA Germany

O-See Challenge / XTERRA Germany – der Rennbericht

WHAT A RACE !! Die O-See Challenge aka XTERRA Germany im sächsischen Zittau ist nicht umsonst mein Lieblingsrennen. Ein paar Gründe gleich vorab, bevor ich mit dem eigentlichen Rennbericht beginne: Das Wichtigste zu Beginn: Die Menschen rund um die O-See Challenge sind so liebevoll, gastfreundlich, professionell, humorvoll und noch vieles mehr…man muss sie einfach gern […]

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XTERRA Germany

O-See Challenge aka XTERRA Germany – der Vorbericht

Die gestrige Pressekonferenz war für mich mal wieder erhellend. Eine so große Veranstaltung wie die O-See Challenge aka XTERRA Germany auf die Beine zu stellen – das ist eine unglaublich komplexe Herausforderung. Jede Menge Menschen wollen überzeugt werden, viele kleine Zahnräder müssen möglichst sauber ineinander greifen und laufen. Eine sehr spannende Aufgabe, wie ich finde. […]

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O-See Challange

Hommage an die O-See Challenge

Im Dreiländereck Deutschland/Tschechien/Polen ist die Triathlon-Welt noch in Ordnung. Da, wo sich Fuchs und Hase gute Nacht sagen, da gibt es die O-See Challenge. Ohne zu nostalgisch zu klingen und in „früher war alles besser“ zu verfallen, aber genau so fing alles an im unserem geliebten Sport. Eine Gruppe von Gleichgesinnten Sportlern tat sich zusammen, […]

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Warum Coaching

Warum überhaupt Coaching?

Ich war wieder einmal coaching-technisch im Freibad. Dabei sind mir mehrere Dinge aufgefallen und ich fragte mich: „Warum überhaupt Coaching?“ Ein guter Coach kennt aus Erfahrung die Standard-Fehler bereits. Er kann diese Fehler herauskristallisieren und verbalisieren. Er bringt Verbesserungsvorschläge in einer Art und Weise rüber, die der Lernende gut aufnehmen und umsetzen kann. Die wirklich […]

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